Спрашивает: Пелогея (24 года)
Здравствуйте,подскажите пожалуйста,как мне справится с этой ситуации. Жили с мужем не ругались.родился ребёнок. Со временем начались недопонимания,ссоры и недоверие. Недоверие перерастало в ревность,на этой почве скандалы. В конечном итоге увидела у него переписку с другой....в ней говорилось,как он ее любит,что я ему не нужна и со мной только из-за ребёнка. Эта девушка(если ее можно так назвать)работает с ним на одной работе. После его окончательного признания,сказал,что это просто отдушина. Нечего серьезного нет. И обещал прекратить все отношения с ней....Но для меня это удар,просто разрывает от боли. Хочется верить,что между ними все кончено,но внутри мысли об обратном. Они постоянно сжирают меня...я совершенно ему не верю,я не могу с ними справиться и поэтому делюсь с мужем,он считает,что я ставлю ему в укор и мы снова ссоримся....Как снова поверить в человека?Как отпустить эти мысли и начать жить заново???Как поверить человеку после его предательства.
Здравствуйте, Пелогея.
Утрата доверия – это утрата.
И как любую потерю, ее нужно отгоревать, пережить, проплакать, выстрадать.
Но не мужу и не «в подушку», а неравнодушному к вам, понимающему, сочувствующему человеку, способному поддержать вас и погоревать вместе с вами.
Эту боль надо прожить, только тогда она станет посильной и только тогда можно будет начать восстанавливать доверие к мужу.
Теряется доверие быстро, а вот заново возвращается - постепенно, кропотливо, «маленькими шагами».
Прежде всего взаимным искренним прояснением желаний, надежд, тревог, опасений, мечтаний друг друга, когда вы заново потихоньку открываете свои уязвимые места, относитесь с бережностью к честности и открытости партнера, уважаете его мнение, признаете право быть разными и так далее.
Измена – это попытка (правда, довольно неудачная, но тем не менее) спасти нынешние отношения.
Измена случается, когда в отношениях престает хватать чего-то важного, что нужно партнеру: заботы, внимания, восхищения, тепла, признания, благодарности и т.д.
Ответственность за климат в отношениях несут оба партнера 50 на 50.
Таким образом, чтобы измены не повторилось, важно прояснить, что именно «добирал» ваш муж на стороне, и возможно ли получить такое рядом с вами.
Я не про то, чтобы потакать всем его прихотям, но, вероятно у него была незакрытая потребность, которая, если не найти способ ее удовлетворять, так и будет взывать к реализации.
И часть работы по восстановлению доверия проходит и зоне этого вопроса также.
С заботой, Лиана Ланда, психолог
