Спрашивает: Эля
Не знаю как правильно сформулировать свой вопрос, возможно это какая-то травма с детства-не знаю, но я ощущаю себя глубоко несчастным человеком , постоянно живу в страхе быть обманутой и преданой, все больше и больше отдаляюсь от людей, замыкаюсь в себе, не выхожу никуда. Но это не так страшно, больше всего расстраивает то, что я разрушаю отношения со своим любимым человеком, я постоянно на него срываюсь, ужасно ревную, бешусь, когда он общается с какими-то определенными людьми, из-за меня он так же стал отдаляться от своих друзей, самое ужасное, что я понимаю всю абсурдность своих обид, но в попытке обуздать свои эмоции становиться только хуже, чем больше я пытаюсь себя убедить в фантомности моих страхов и обид, тем сильнее я злюсь, с каждой такой ссорой или обидой я понимаю, что мне проще уйти от этого человека и позволить ему жить самостоятельно и наслаждаться жизнью и общением с друзьями.Я не знаю что делать.
Здравствуйте, Эля.
Ваше отношение с любимым человеком – это отражение вашего внутреннего отношения к самой себе.
Уйдя от него, вы не решите вашего внутреннего конфликта, напротив, не имея внешнего выхода, он может усилиться.
Психологическая помощь – это способ найти и обезвредить свои страхи.
Никто из нас не рождается с внутренне встроенной обидой и недоверием.
Но события жизни большинства из нас складываются таким образом, что в детском или подростковом возрасте мы получаем опыт отвержения или предательства или холодности.
И, если этот опыт достаточно сильный или регулярный, то он идет дальше красной нитью и рука об руку с нами во всю нашу дальнейшую жизнь.
Вы описываете свой страх как безосновательный – но он имеет основу, просто она кроется не в настоящем, а где-то в прошлом.
Подавление страхов и попытка обуздать эмоции – нежизнеспособный вариант, поскольку ответ лежит в исправлении, исцелении травм, а не в их маскировке.
Буду рада видеть вас на консультации.
С заботой, Лиана Ланда, психолог
