Спрашивает: Валентина
56лет,судьба сложилась так что я одинока .Не замужем, детей нет, в настоящее время пенсионерка. Я очень коммуникабельная, общительная, но все мои знакомые и родственики имеющие свои семьи заняты своей семьей, в последнее время посмеиваются над моим положением. Очень больно, делаю вид что меня их ирония не трогает. Атаки панические стали наступать все чащею Выхожу из этих тревог с помощью антидеприсантов...помагает не надолго и опять уныние и тоска. Чем себя занять не знаю. С работой тоже сложности ,дома тоже не выносимо...
Здравствуйте, Валентина.
Ваше состояние непростое, и связано оно с обретением новых смыслов жизни (для чего и ради чего жить, чем наполнять время, куда направлять силы и энергию).
Это мучительный конфликт, когда старые ценности утрачивают значимость, а новые ещё не найдены.
У вас сменился социальный статус: выход на пенсию - это «нормативный кризис» (т.е. такой, который естественным образом сопровождает такое поворотное событие в жизни человека).
Отсутствие поддержки семьи, а, в вашем случае, ещё и подсмеивающееся над вашим положением окружение - дополнительный стрессовый фактор.
Вам по-настоящему непросто.
В вашей ситуации важно учиться искать помощи и поддержки.
Это может быть профессиональная психологическая помощь, поддержка понимающих людей (возможно, тех, кто оказался в похожей жизненной ситуации), поиск новых людей, новых ценностей и интересов.
Это непростой, но благодарный путь поиска себя, своих собственных смыслов и жизненных ориентиров.
С заботой, Лиана Ланда, психолог
