График работы:
Ежедневно
по Skype: redlissa_1
Психологическая помощь
Записаться на консультацию:
Главная \ Вопрос-ответ \ Работа над собой, саморазвитие \ Постоянное недовольство собой

Постоянное недовольство собой

← Предыдущая Следующая →

Спрашивает: Елизавета

Добрый день, Меня зовут Елизавета, мне 31 год. По всем меркам я должна быть довольна своей жизнь, у меня хорошая работа, нормальный муж, вроде как обеспечена. Но есть много но. У меня постоянно подавленное внутренне состояние, я постоянно недовольна собой, придираюсь к другим, легко раздражаюсь. Но главная проблема – это когда я просыпаюсь, я не чувствую себя счастливой, моя первая мысль, - что то не так с моей жизнь. Наверное я всеже не люблю мужа, но признаться в этом ему, это как предать его. И от этого тяжело. Моя жизнь протекает в каком мрачном ожидании. Как преодолеть все это, куда двигаться? Буду признательна за ваше мнение и советы.

border

Здравствуйте, Елизавета.

Человек устроен так, что ему важно искать, находить и реализовывать смысл своей жизни. Кто-то называет это целью. Но у цели фокусировка на достижение, а для смысла путь до конечной точки не менее значим, чем сам факт достижения.

Каждый человек наполняет свою жизнь разными важными вещами. И, если она не наполнена чем-то значимым и интересным, она наполнена недовольством и дезориентацией.

Вероятный выход в том, чтобы искать интересные вам области, где вы могли бы реализовывать себя и свои способности, получая от этого удовольствие или (или «и», то есть параллельно) разбираться и прорабатывать страхи, сомнения, тревогу, может быть, вину, стыд и прочие «препятствия», лежащие на пути обретения полноты жизни.

Хорошим началом могло бы быть исследование направлений и областей, в которых может лежать ваш интерес: от кулинарии до помощи бездомным животным. Вспомните, что вас увлекало в детстве, на что до сих пор «екает» сердце,  что вам нравится делать. Можете вдохновиться соответствующими видео, послушать обучающие лекции, сходить на мастер-класс или побывать в группе увлечённых этим занятием людей.

Важно начать делать небольшие шаги в направлении вашего интереса, замечать положительные изменения в вашем настроении и отношении, хвалить себя за них.

Вторая часть задачи, лежащая в поле «препятствий» - повод для обращения за профессиональной помощью к психологу.

С заботой, Лиана Ланда, психолог

Теги: Работа над собой Как себе помочь
Наверх
Телефон:
Возможны он-лайн консультации из любого удобного Вам места
м. Лубянка или Китай город
Кривоколенный пер., д.4, стр.5

Возможны он-лайн консультации по скайпу

График работы:
Ежедневно
по Skype: redlissa_1