Спрашивает: Мария
Мария, 35 лет. Живу с сестрой постоянные скандалы в семье, уже не знаю в чем виновата, заходит и сразу начинает орать, все ей не так, может посоветуете как наладить с ней отношения? Все перепробовала, хоть из дома уходи. Вижу она начинает переворачивать все на меня . Может я действительно виновата в скандалах? Посоветуйте как быть
Здравствуйте, Мария.
Есть так называемые токсичные отношения. Такие отношения забирают много сил, энергии, ухудшают настроение, и самочувствие. Такие отношения регулярно оставляют ощущение вязкости, опустошённости, непонятности, злости, бессилия, досады. И вины тоже - потому что вы стараетесь, а мимо. И, если вы человек очень ответственный, то можете быть склонной думать, что просто это вы сами недостаточно старайтесь: надо ещё поднажать, попробовать ещё одну стратегию, ещё лучше себя настроить на разговор, как-то по-другому себя повести.
Но секрет в том, что есть токсические отношения, в которых вы регулярно ранитесь. И это не ваша вина. Но ваша ответственность в том, чтобы осознать, что это токсичные отношения и выйти из них. Поберечь себя.
Задайте себе вопрос, Мария: ради чего я живу сестрой? Зачем остаюсь в отношениях, которые причиняют мне боль? В чем моя выгода (что я получаю от этих отношений)?
С заботой, Лиана Ланда, психолог
