Спрашивает: Оля (30 лет)
Добрый день! Никогда не была противницей детей .У меня сложилась такая ситуация в июне был нервный срыв и я потеряла ребенка (На сроке 5 недель )У меня группа крови резус отрицательная .После этого пропал сон ,ночью сплю максимум 2-3 часа .Постоянно хожу на нервах .И стала боятся как огня родов и беременности (в била себе в голову ,что мне будет очень больно и тд в итоге постоянно плачу ).Я не нытик по жизни просто появилась фобия не знаю как уже жить дальше.Молодои человек зовет замуж но я боюсь ,что так и не осмелюсь родить.
Здравствуйте, Оля.
Потеря ребенка – это травма.
Фактически вы потеряли не только ребенка, но и мечты, надежды и планы.
Кроме того, жизнь обозначилась вам своей хрупкой, непредсказуемой и небезопасной стороной.
Сочувствуя вам, Оля.
Тем не менее, утраты – обязательная часть нашей жизни, и важно уметь их проживать
(можете почитать в интернете про стадии горевания, впервые изученные Элизабет Кюблер-Росс).
Если стресс сильный, и справиться с ним самостоятельно не удается – позаботьтесь о себе, обратитесь за профессиональной психологической помощью.
Имеет смысл начать с немедикаментозной помощи (то есть выбрать психолога, а не психиатра), чтобы обратиться к естественным способностям вашей психики, проживать события, переживать чувства и восстанавливаться.
C заботой, Лиана Ланда, психолог
