Спрашивает: Евгения (20 лет)
Добрый день, расстались с парнем( точнее скорее он меня бросил), мне сейчас очень тяжело, сильно накрывает,а потом отпускает и так волнами. Проблема в том,что я хочу все вернуть. Все наши отношения я спасала,и даже после того как он сказал,что расстаемся пыталась убедить его передумать. Очень сильно к нему привязана,стоит ли вообще держаться за такие отношения? Я думаю,что при желании смогу его убедить попробовать снова... Но боюсь,что все закончится опять расставанием и моими стараниями
Здравствуйте, Евгения.
Читая ваше обращение у меня появилось несколько ремарок, может быть некоторые из них вам пригодятся:
- Расставание – тяжелый период в жизни.
Один их способов не проживать сложные чувства и боль – снова окунуться в отношения (те же ли самые или новые). Это похоже не вечный торг.
В стадиях проживания утраты (а расставание - это утрата отношений) – есть несколько этапов: отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие.
Для эмоционального освобождения важно пройти их все. Более подробно вы можете прочитать в интернете, набрав «стадии проживания горя и утраты» - Отношения – это взаимный процесс.
Для устойчивых, гармоничных, здоровых отношений характерен обоюдный и равноценный вклад в них обоих партнеров.
И девушка, и парень в таких отношениях ощущает их ценность для себя, дорожит ими и относится друг к другу с бережностью и заботой.
И, да, для этого надо уметь, прежде всего, бережно и уважительно относиться к самому себе. - Возможно, в паре вы сильно зависите от желаний и поведения другого человека, даете больше, чем получаете.
Подобные неравноценные отношения нередко причиняют страдания, забирают много сил и энергии, и, вместе с тем, именно такие отношения сложнее и больнее всего завершать.
Может быть хорошей альтернативой вариантам «вернуть или страдать» окажется обращение к психологу. Где в дружелюбной и доверительной беседе откроется возможность поисследовать то, как вы в принципе действуете в отношениях, как чувствуете себя на всех их этапах, что думаете, какие поступки и вследствие чего совершаете.
А также то, как исправить ситуацию, как жить по-другому и получать другой результат.
С заботой, Лиана Ланда, психолог
