График работы:
Ежедневно
по Skype: redlissa_1
Психологическая помощь
Записаться на консультацию:
Главная \ Вопрос-ответ \ Работа над собой, саморазвитие \ Своровала в магазине, а там работает знакомая, ужасно стыдно

Своровала в магазине, а там работает знакомая, ужасно стыдно

← Предыдущая Следующая →

Спрашивает: Виктория (31 год)

Здравствуйте! Сегодня одежду , ворота запищали, пришлось оплатить в четырехкратном размере ее! Это полбеды, в этом магазине работает женщина , у нас с ней ходят дети в один класс. Она меня увидела . Ужас как стыдно, что делать теперь незнаю. Посоветуйте пожалуйста как быть(((

border

Здравствуйте, Виктория.

Ваш поступок объективно является правонарушением. Поэтому испытываемый за него стыд - нормальное чувство, адекватное ситуации. Стыд призван регулировать социальное поведение, именно он (то есть страх быть увиденным в неприглядном свете) удерживает многих людей в том числе и от воровства.

Как быть со стыдом?

Потихоньку проживать свою для других неприглядность, замечать так ли осуждающе относится к вам теперь эта знакомая, как вы себе фантазируете. Понаблюдать за тем, как на самом деле изменилось или нет ее к вам поведение.

Важно также приложить усилия и простить себя за этот поступок (тем более, что вы за него сполна заплатили и деньгами и тем психологическим состоянием, в котором вы сейчас перебываете).

Иногда, для того, чтобы было легче простить себя, можно прибегнуть к «искуплению вины»: то есть какому-то доброму делу, которое вы совершаете в память или в противовес тому плохому деянию.

И ещё важно помнить, что наша жизнь для других людей на поверку далеко не так интересна, как мы себе иногда представляем. Очень маловероятно, что ваша знакомая до сих пор испытывает какие-то яркие эмоции от той ситуации, тем более она не была ее участником, а лишь свидетелем.

С заботой, Лиана Ланда, психолог

Теги: Стыд и вина Как себе помочь
Наверх
Телефон:
Возможны он-лайн консультации из любого удобного Вам места
м. Лубянка или Китай город
Кривоколенный пер., д.4, стр.5

Возможны он-лайн консультации по скайпу

График работы:
Ежедневно
по Skype: redlissa_1