Спрашивает: Евгений (25 лет)
Здравствуйте. Я расстался с бывшей спустя 5 лет отношений. Отношения давно пошли на спад, и по ее инициативе мы расстались, но я был и не против. Год я был счастлив, не горевал и не убивался. Я встретил девушку и буквально через месяц мы съехались. Мы живём уже 2 года. Я чувствую что это мое, я самый счастливый на свете. Никаких чувств к бывшей не испытываю. Но один раз я на автомате назвал ее именем бывшей. И с того момента я думаю о том, а не думаю ли я о бывшей. Я не могу перестать думать об этом. Каждый день по многу раз в моей голове всплывают мысли о бывшей. Я пытаюсь взять себя в руки и сказать себе что это ерунда и само пройдет! Но подсознание продолжает подсовывать мне бывшую. Очень переживаю что эта навязчивая мысль может случайно испортить отношения с самым дорогим мне человеком
Здравствуйте, Евгений.
Истинно завершенные события, оставленные в прошлом, не тяготят нас всплывающими образами, сомнениями и опасениями.
Потому как напоминает о себе именно энергия, которая поставляется непрожитыми чувствами и переживаниями. Так происходит акцентирование наших мыслей на эмоционально недопрожитой ситуации и «застревание» в ней.
Интересно поисследовать в какой момент ваших текущих отношений произошло такое внезапное невольное воспоминание, дающее о себе знать и по сей день.
Что происходило тогда, когда вы вспомнили вдруг имя бывшей (ситуативно в тот день и в контексте ваших отношений вцелом)?
Не обязательно в вашей паре случилось что-то плохое или тревожное.
Однако, возможно, вы подошли к какому-то важному для вас моменту или нюансу, который похоже и сами до конца пока не осознаете, но который как-то перекликается с прошлыми отношениями.
Пока это только гипотезы.
Однако в личной беседе возможно прояснить чего именно вы опасаетесь (потому как навязчивые мысли – обсессии – вызваны высоким уровнем внутреннего напряжения и тревожности) и подобрать способ, который позволит вам допрожить и завершить старые отношения.
С заботой, Лиана Ланда, психолог
