График работы:
Ежедневно
по Skype: redlissa_1
Психологическая помощь
Записаться на консультацию:
Главная \ Вопрос-ответ \ Самооценка и успешность \ Я не достойна любви окружающих просто так

Я не достойна любви окружающих просто так

← Предыдущая Следующая →

Спрашивает: Анастасия (34 года)

Я в семье второй ребенок, старшая сестра росла капризной и требовательной, соответственно ей уделяли больше внимания. Меня хвалили и обращали внимания только если я была послушной, при этом сестра добавляла что это меня хвалят из жалости или по-тому, что я маленькая и еще много причин(но не из-за любви). С годами сформировалось четкое понятие, я не достойна любви просто так, только если я "хорошая девочка"! Сейчас по общим нормам, у меня все хорошо: работа, квартира, машина, муж и дочка, родители мной гордятся. А мне аж выть хочется... Мужчинам я всегда нравилась, а сама считала что они просто хотят от меня секса. Родители говорят, что они гордятся, а я думаю что только я поменяю что-то они разочаруются во мне и т.д. Пробывала убедить себя тренингами с зеркалом и убеждением - не получается( Я боюсь потерять то, что уже умею.

border

Здравствуйте, Анастасия.

Очень много достигаторов, перфекционистов, хороших девочек, послушных мальчиков,  отличников и передовиков труда – выходцы именно из семей, подобной вашей.

Семей, где любовь не лилась рекой, где ей не наделяли ребенка просто так и как само собой разумеющееся. 
Но где любовь надо было добывать, и ребенок был вынужден освоить и принять такое положение вещей, как единственно возможную картину мира.

Есть разные семейные сценарии. 
В каких-то из них любовь достигается определенными жертвами, поступками или поведением, в каких-то она в принципе не достижима: сколько ни старайся.

Может быть, вас заинтересует моя статься про любимую сказку:

Любимая сказка и жизненный сценарий

В любом случае, переучить и переориентировать себя во взрослом  возрасте непросто. 
Потому что сформированная в детстве картина мира относительно ригидна и искажает и затрудняет получение нового опыта.

Для ее трансформации требуется (иногда длительный) опыт других отношений, в которых будет безусловное уважение и забота, принятие, подкрепляющий пример самоценности, а также взращивание вашей важности и значимости вне зависимости от достижений. 
В таких отношениях будет доступно  усвоение бережного, уважительного и сочувственного к себе отношения, а также станет возможно «проработать» иррациональное чувство вины и стыда.

Полагаю, что имеет смысл поисследовать, где, как и с кем вы хотели бы получить опыт таких отношений.

C заботой, Лиана Ланда, психолог

Теги: Любовь Как себе помочь
Наверх
Телефон:
Возможны он-лайн консультации из любого удобного Вам места
м. Лубянка или Китай город
Кривоколенный пер., д.4, стр.5

Возможны он-лайн консультации по скайпу

График работы:
Ежедневно
по Skype: redlissa_1