Спрашивает: Вадим (23 года)
Здравствуйте! Мне кажется я первопричина всего: если сосед громко захлопнул дверь (то мне назло, выражая протест против меня(мысли и мнения моего)), если бабки на лавочке не здороваются (так это потому что, они захотели меня наказать, за то, что я с ними не здороваюсь). И вообще по жизни ощущаю такую тенденцию будто отвечаю за эмоции и чувства всего мира - и делаю все, чтобы не обидеть никого! Это очень тяжело( Все чтобы не рассердить никого! Иначе я снова буду виноват во всем :o Что же это такое вообще? Где искать причину
Здравствуйте, Вадим.
Ваши мысли и поведение носят контролирующую тенденцию. Маленькие дети действительно считают, что они являются причиной всего на свете. Того, например, что мама с папой поругались или помирились.
И эта перегруженность ответственностью рождает чувство вины.
Потому что на самом деле мы не можем отвечать за мысли, слова и действия других людей.
И взрослея, мы начинаем замечать, что почти все, что мы видим и с чем соприкасаемся, живет самостоятельно и независимой от нас жизнью.
Причину вашего мироощущения надо искать в вас.
Может быть мир кажется вам ненадежным и небезопасным, и вы тревожитесь о наступлении каких-то событий, может быть вам не хватает любви и одобрения, может быть у вас не получается проживать бессилие изменить какие-то обстоятельства в вашей жизни.
Возможно много вариантов. И хорошим решением мне представляется обращение на профессиональной психологической помощью.
Потому как даже если вы найдете первопричину вашего состояния, и будете о ней знать, проблема, вероятно, останется, т.к. чаще всего мало «узнать», предстоит еще «проработать».
С заботой, Лиана Ланда, психолог
