Часто раздражаюсь на старшую дочь из-за её отношения к младшей.
Как сдерживать себя?

Не знаю, сколько лет вашим дочерям, но с подросткового возраста можно предоставить им больше свободы в том, чтобы они сами регулировали свои отношения.

Есть универсальная инструкция, как отстать от другого:

Понять, какую СВОЮ потребность мы удовлетворяем своим вмешательством и начать её удовлетворять прямо.

Часто чрезмерный контроль других людей или внешних обстоятельств вызван неосознаваемой внутренней тревогой, которая происходит из-за недоверия «миру» и общего ощущения небезопасности.
Вот этим наращиваем безопасности и доверия и имеет смысл заниматься в первую очередь.
Но не посредством внешнего контроля над другими, а путём нахождения внутренних опор на себя.

Комментарии

    Похожие вопросы

    Подпишитесь на меня в соцсетях. Здесь я регулярно пишу посты и снимаю видео о любви и отношениях, отвечаю на вопросы подписчиков в еженедельной рубрике.

    — Смотри! Видишь, вон там, в полях, зреет пшеница? Я не ем хлеба. Колосья мне не нужны. Пшеничные поля ни о чем мне не говорят. И это грустно! Но у тебя золотые волосы. И как чудесно будет, когда ты меня приручишь! Золотая пшеница станет напоминать мне тебя. И я полюблю шелест колосьев на ветру... Лис замолчал и долго смотрел на Маленького принца. Потом сказал:
    — Пожалуйста… приручи меня!

    Антуан де Сент- Экзюпери, «Маленький принц»

    #