Часто раздражаюсь на старшую дочь из-за её отношения к младшей.
Как сдерживать себя?

Не знаю, сколько лет вашим дочерям, но с подросткового возраста можно предоставить им больше свободы в том, чтобы они сами регулировали свои отношения.

Есть универсальная инструкция, как отстать от другого:

Понять, какую СВОЮ потребность мы удовлетворяем своим вмешательством и начать её удовлетворять прямо.

Часто чрезмерный контроль других людей или внешних обстоятельств вызван неосознаваемой внутренней тревогой, которая происходит из-за недоверия «миру» и общего ощущения небезопасности.
Вот этим наращиваем безопасности и доверия и имеет смысл заниматься в первую очередь.
Но не посредством внешнего контроля над другими, а путём нахождения внутренних опор на себя.

Комментарии

    Похожие вопросы

    Подпишитесь на меня в соцсетях. Здесь я регулярно пишу посты и снимаю видео о любви и отношениях, отвечаю на вопросы подписчиков в еженедельной рубрике.

    Любить — это не значит смотреть друг на друга. Любить — значит смотреть вместе в одном направлении.

    Антуан де Сент-Экзюпери

    #