Если вопрос только в смелости (в чём я сомневаюсь) — то это работа со страхом.

• Чего я боюсь, если заявлюсь в соцсетях?
• Что самого страшного произойдёт?

Но мне кажется это ещё вопрос мотивации:

• А мне правда это нужно?

И вопрос самооценки:

• А я точно достойна, чтобы заявиться?
• А я достаточно интересна?

Тут здорово верящее в меня окружение может выручить.