Если вы освоили разные роли в созависимых отношениях, может быть самое время осваивать отношения партнёрские?

Начните с того, чтобы осознавать свои манипуляции.

Манипуляция — это когда я чего-то хочу от партнёра, но получить это пытаюсь непрямым способом:

• вынуждая его
• запугивая
• провоцируя
• шантажируя
• соблазняя
• поощряя

Замечайте, чего вы хотите от партнёра:

• заботы
• ласки
• уважения
• внимания
• помощи
• подчинения
• восхищения
• помощи
• автономности

и попробуйте говорить об этом прямо.

О способах манипулирования в паре писала в статье «Виды манипуляций в отношениях».