А что вы при этом чувствуете?

Попробуйте в следующий раз сделать паузу перед тем, как отвечать.

Остановитесь и заметьте ваши чувства.

• Часто ли вам приходилось оправдываться перед родителями?
• И что будет, если вы не ответите на вопрос?
• Не будете объяснять?
• Чем вы себя пугаете?