Жизнь — вообще довольно нервная штука. И состоит она не только из радости, позитива и удовольствий. (Отрицание трудной и «нервной» её стороны — самообман).

Но бывает полезно вносить больше ясности в собственные переживания:

• Что я чувствую?
• Чего хочу?
• Что не решаюсь делать?
• И чем за это плачу?