Мы отпускаем человека / отношения, когда:

✅  Эмоционально и мысленно не вовлекаемся в то, что происходит / происходило / будет происходить с ним.
✅  Нет злости, обиды, вины, тоски, отвращения.
✅  Нет мыслей про него и нет любопытства.
✅  А вот лёгкая грусть, благодарность или безразличие могут быть.