Отчаяние — это такое же чувство, как и все прочие.
И проживается оно по общему «алгоритму» и во взаимодействии с другим человеком.

Про то, как осознавать и проживать чувства, у меня есть вот такая статья:
«Как осознавать и проживать чувства»

А на дне отчаяния вас ждет скорее всего бессилие и печаль.
Которые тоже предстоит проживать.