Как выйти из депрессии после разрыва отношений?

Депрессия — естественный этап проживания расставания. Это собственно не депрессия, а горевание.

Чтобы из него выйти, его нужно:

✅ Проживать чувства: грустить, плакать, позволять себе быть без сил и ничего не хотеть.
✅ И при этом искать поддержки и опираться на других людей.

Посмотрите моё видео «Незавершенные отношения. Как правильно завершить отношения? Признаки незавершённых отношений».

Комментарии

    Похожие вопросы

    Подпишитесь на меня в соцсетях. Здесь я регулярно пишу посты и снимаю видео о любви и отношениях, отвечаю на вопросы подписчиков в еженедельной рубрике.

    Статьи по этой теме

    Признаки незавершённых отношений + упражнение, чтобы определить отпустили вы бывшего или нет

    Прошло много времени, а я всё никак не могу пережить расставание

    Прошло много времени, а я всё никак не могу пережить расставание

    Депрессия. Что о ней важно знать

    Депрессия. Что о ней важно знать

    Как пережить развод?

    Как пережить развод?

    Незавершённые отношения

    Как пережить расставание. Когда и зачем нужен психолог?

    Как пережить расставание. Когда и зачем нужен психолог?

    Посмотреть другие статьи

    Видео по этой теме

    Незавершенные отношения. Как правильно завершить отношения? Признаки незавершенных отношений
    8:41

    Незавершенные отношения. Как правильно завершить отношения? Признаки незавершенных отношений

    Посмотреть другие видео

    — Скажите, пожалуйста, куда мне отсюда идти?
    — А куда ты хочешь попасть? — ответил Кот.
    — Мне все равно — сказала Алиса.
    — Тогда все равно, куда и идти, — заметил Кот.
    — Только бы попасть куда-нибудь, — пояснила Алиса.
    — Куда-нибудь ты обязательно попадешь, — сказал Кот. — Нужно только достаточно долго идти.

    Льюис Кэрролл, «Алиса в стране чудес»

    #