Выход из зависимых отношений происходит постепенно.
Невозможно в одночасье стать свободным и независимым.

Это путь.

Предстоит постепенно отращивать «опору на себя». Т.е. учиться:

• Чувствовать себя, слышать, слушать, выбирать.
• Баловать, радовать развлекать.
• Поддерживать , утешать, хвалить, прощать.