Как-то в вопросе много насилия: заставить, нужно, побороть.
Так и хочется запрокрастинировать ещё больше.

Я за то, чтобы проверить для начала это «надо» на то:
Действительно ли оно надо? И кому?

У нас у всех есть какие-то дела, которые мы делаем потому, что несём ответственность перед собой и другими людьми (детей в садик отводим, сами на работу ходит и т.д.) С ними же нет прокрастинации.

А в остальных «надо» я за то, чтобы следовать за своими желаниями и интересом.