Боль, переживания и мысли — нормальная реакция на расставание.
Хочется, конечно, чтобы и в отношениях было хорошо, и чтобы если расстаться, то без боли и сожалений.
Но так не бывает.

Проживайте чувства, страдайте, тоскуйте. Разделяйте боль с теми, кто может посочувствовать, побыть рядом.

Вот ссылка на видео про незавершённые отношения.