На новой работе очень тяжко, плохо получается, нервничаю, сильный дискомфорт, стресс.
Как себе помочь?

  1. Ищите помощи и поддержки других людей.
    Тех, кто может вам помощь профессионально: дать дельный совет, поделиться технологией, инструкцией или шпаргалкой.
    И эмоционально: выслушать вас, посочувствовать, подержать за руку, приободрить утешить.
    Не оставайтесь в одиночестве.

  2. Ищите занятия и места, которые вас успокаивают, восстанавливают, где вы отдыхаете.

  3. Подумайте над тем, какие знания и навыки вам нужны, чтобы чувствовать себя более уверенно:
    подтянуть язык, пройти краткий курс работы с Экселем, обзавестись примерами отчетов и т.д.

  4. И замечайте, что у вас уже получатся.

Комментарии

    Похожие вопросы

    Подпишитесь на меня в соцсетях. Здесь я регулярно пишу посты и снимаю видео о любви и отношениях, отвечаю на вопросы подписчиков в еженедельной рубрике.

    Лифт к успеху не работает. Используйте ступеньки. Шаг за шагом.

    Джо Жирард

    #