Человек с травмой привязанности почти всегда прекрасно понимает, что происходит совсем не то и не так, как он хочет. Понимает, что его отношения далеки от идеальности. Что они причиняют ему боль и страдание.

Знание о том, что именно не так и как правильно — мало что меняет в нашей жизни. Поэтому советы — не работают.

Нам не знаний не хватает, а чувственного опыта любви к себе и опыта отношений здоровой привязанности.

Именно за этим и приходят на психотерапию.

Хорошая и простым языком написанная книга с нескольким десятком историй зависимых отношений:
«Женщины, которые любят слишком сильно», Робин Норвуд.