Почему при виде бывшего (фото, фамилия) дыхание останавливается?
Как отпустить?

А вы попробуйте всё-таки дышать.
И понаблюдайте за чувствами, которые вы сдерживаете вместе с дыханием.

«Держат» нас именно они — наши остановленные переживания.

Дайте им «волю»: место время, силу.
Разделяйте их с кем-то чутким и сопереживающим вам.

И постепенно эти отношения вас отпустят.

Комментарии

    Похожие вопросы

    Подпишитесь на меня в соцсетях. Здесь я регулярно пишу посты и снимаю видео о любви и отношениях, отвечаю на вопросы подписчиков в еженедельной рубрике.

    Статьи по этой теме

    Боль как обратная сторона любви

    Когда перестанет болеть?

    Когда перестанет болеть?

    Незавершённые отношения

    Как пережить расставание. Когда и зачем нужен психолог?

    Как пережить расставание. Когда и зачем нужен психолог?

    Завершение отношений. Психологическое упражнение

    Завершение отношений. Психологическое упражнение

    Посмотреть другие статьи

    Видео по этой теме

    Незавершенные отношения. Как правильно завершить отношения? Признаки незавершенных отношений
    8:41

    Незавершенные отношения. Как правильно завершить отношения? Признаки незавершенных отношений

    Посмотреть другие видео

    — Смотри! Видишь, вон там, в полях, зреет пшеница? Я не ем хлеба. Колосья мне не нужны. Пшеничные поля ни о чем мне не говорят. И это грустно! Но у тебя золотые волосы. И как чудесно будет, когда ты меня приручишь! Золотая пшеница станет напоминать мне тебя. И я полюблю шелест колосьев на ветру... Лис замолчал и долго смотрел на Маленького принца. Потом сказал:
    — Пожалуйста… приручи меня!

    Антуан де Сент- Экзюпери, «Маленький принц»

    #