Почему при виде бывшего (фото, фамилия) дыхание останавливается?
Как отпустить?

А вы попробуйте всё-таки дышать.
И понаблюдайте за чувствами, которые вы сдерживаете вместе с дыханием.

«Держат» нас именно они — наши остановленные переживания.

Дайте им «волю»: место время, силу.
Разделяйте их с кем-то чутким и сопереживающим вам.

И постепенно эти отношения вас отпустят.

Комментарии

    Похожие вопросы

    Подпишитесь на меня в соцсетях. Здесь я регулярно пишу посты и снимаю видео о любви и отношениях, отвечаю на вопросы подписчиков в еженедельной рубрике.

    Статьи по этой теме

    Боль как обратная сторона любви

    Когда перестанет болеть?

    Когда перестанет болеть?

    Незавершённые отношения

    Как пережить расставание. Когда и зачем нужен психолог?

    Как пережить расставание. Когда и зачем нужен психолог?

    Завершение отношений. Психологическое упражнение

    Завершение отношений. Психологическое упражнение

    Посмотреть другие статьи

    Видео по этой теме

    Незавершенные отношения. Как правильно завершить отношения? Признаки незавершенных отношений
    8:41

    Незавершенные отношения. Как правильно завершить отношения? Признаки незавершенных отношений

    Посмотреть другие видео

    — Скажите, пожалуйста, куда мне отсюда идти?
    — А куда ты хочешь попасть? — ответил Кот.
    — Мне все равно — сказала Алиса.
    — Тогда все равно, куда и идти, — заметил Кот.
    — Только бы попасть куда-нибудь, — пояснила Алиса.
    — Куда-нибудь ты обязательно попадешь, — сказал Кот. — Нужно только достаточно долго идти.

    Льюис Кэрролл, «Алиса в стране чудес»

    #