Любые чувства и состояния проходят.

Если только проживать их.
Позволить себе быть пока такой, какой получается быть.

Не чувствовать ничего, чувствовать пустоту, сильную боль, отчаяние или тоску — нормальная реакция на окончание тяжёлых отношений.

И ещё очень помогает искать поддержку у других людей.