Главная Ответы на вопросы Работаю в терапии 2 года, но до сих пор испытываю страх по отношению к своему начальнику
Предыдущий вопрос Пред. вопрос Следующий вопрос След. вопрос
#работа#страх

Работаю в терапии 2 года, но до сих пор испытываю страх по отношению к своему начальнику. Он вспыльчивый и непредсказуемый человек, с судимостью в прошлом. Стараюсь с ним не пересекаться и меньше общаться. Были ситуации, когда он писал в соцсетях не совсем приятные мне вещи. Чувствую себя некомфортно, незащищённо и даже думаю уволиться.
Как себе помочь не бояться?

К непредсказуемым, вспыльчивым людям, которые к тому же имеют надо мной власть — я тоже испытываю страх и предпочитаю держаться от них подальше.

Задача терапии — не в том, чтобы избавить человека от страха.
Упаси Бог. Бесстрашные долго не живут.

Задача терапии:

  • Помочь распознавать страх.
  • Сделать сильный страх более выносимым.
  • Научиться вариантам защиты себя в ситуациях, когда нам страшно.
  • Научиться разнообразному реагированию на небезопасные ситуации: от «убежать» до «воевать».

Комментарии

    Похожие вопросы

    Подпишитесь на меня в соцсетях. Здесь я регулярно пишу посты и снимаю видео о любви и отношениях, отвечаю на вопросы подписчиков в еженедельной рубрике.

    Время тихой любви — это больше забота,
    По глазам уловить, с полуслова понять
    Ведь любовь — как ни странно, большая работа,
    Если ей дорожишь и не хочешь терять.

    Омар Хайям — рубаи

    #