Мысли — это следствие чувств. Не пережитых чувств.

И на интеллектуальном и волевом уровне этот вопрос не решается.
И он глубже, чем кажется.

Может быть вам поможет начать с того, чтобы поисследовать:

• О чём таком вы грустите и тоскуете?
• Что было рядом с ним возможно?
• Где, как и с кем (пусть отчасти) возможно это восполнить в настоящем?