Растолстела сильно, пытаюсь худеть, но опять начинаю есть.
Как справиться и похудеть?

  1. Для начала хорошо бы понять, что именно вы заедаете.
    Вместо чего вы принимаете пищу, когда с вами что происходит?
    Вы расстроены, устали, раздражены, одиноки, скучаете… и т.д.
  2. А потом понять, какие ещё варианты удовлетворения той же самой потребности у вас есть.

Если, конечно, речь про расстройство пищевого поведения (РПП).

Комментарии

    Похожие вопросы

    Подпишитесь на меня в соцсетях. Здесь я регулярно пишу посты и снимаю видео о любви и отношениях, отвечаю на вопросы подписчиков в еженедельной рубрике.

    Исполнять возложенные на вас обязанности – это еще мало, это не более похвально, чем омыть руки, когда они грязные. Что действительно важно – это исполнять свой долг с любовью.

    Сомерсет Моэм

    #