Я против насилия. В том числе над самим собой.
Поэтому первое, что я бы рекомендовала:

Дать себе право побыть обессиленной и без энергии.

Лежать, тупить, ничего не хотеть и никуда не идти.
И это позволит не тратить последние силы на борьбу со своим состоянием.

Силы эти лучше потратить на исследование того, что происходит в вашей жизни (или чего не происходит).

Куда и на что расходуется ваша энергия, какие чувства избегаются или вытесняются?