Всегда долго гневаюсь и не отпускаю негативные моменты. Годами борюсь с этим качеством, но к сожалению, победить не могу. Умом понимаю, что врежу прежде всего себе, но перестроиться не получается.

Нет смысла бороться с чувствами.
Они всё равно сильнее нас.

Их нужно опознавать и дозированно вносить во взаимодействие с теми людьми по поводу которых они возникают.

И ещё: пугают своей непоправимостью только те чувства, которые не изведаны и не опробованы нами в деле.
Такие чувства копятся и становятся огромной ношей.

Однако в любом переживании есть диапазон: от лёгкого ощущения до аффекта и охваченности.
Последнее возникает как раз если с чувством бороться.

Помните: всё тайное становится неврозом.
И сдерживаемое тоже.

Гнев — не исключение.

Я не призываю при первых признаках недовольства слать на три буквы.
Скорее предлагаю поискать приемлемую форму для выражения гнева.

Вот ссылка на мою статью про злость и агрессию: «Зачем нужна злость и почему плохо всегда быть «хорошей девочкой»?

Комментарии

    Похожие вопросы

    Подпишитесь на меня в соцсетях. Здесь я регулярно пишу посты и снимаю видео о любви и отношениях, отвечаю на вопросы подписчиков в еженедельной рубрике.

    Статьи по этой теме

    Зачем нужна злость и почему плохо всегда быть «хорошей девочкой»?

    Зачем нужна злость и почему плохо всегда быть «хорошей девочкой»?

    Посмотреть другие статьи

    По-настоящему близкий человек – это тот, кто знает твое прошлое, верит в твое будущее, а сейчас принимает тебя таким, какой ты есть.

    Фридрих Ницше

    #