Замечаю, что не боюсь ранить/обидеть/злиться на родных людей, но перед незнакомыми «мимолётными» людьми или перед мало знакомыми веду себя вежливо, учтиво, крайне не хочется чем-то задевать людей, и, особенно, показывать свое недовольство чем-то. Всегда считала, что желание быть приветливой и вежливой — это элементарное воспитание и по-другому и быть не должно.

Базовая приветливость — хороший настрой, почему нет.

Проблемы начинаются, когда мы пытаемся сохранить приветливость во что бы то ни стало.

Раздражение невозможно всё время держать под контролем, не проявляя его в ситуациях, когда наши права, желания или ожидания не реализуются.
Кому-то проще «выпускать пар» на близких, кому-то наоборот на незнакомцев.
Кто-то направляет его в основном на себя.

Но более экологичный способ — осваивать злость (и её производные: от недовольства до гнева) и выражать её приемлемым образом непосредственно в той ситуации, в которой она возникает.

Когда и если она возникает, конечно.

Для таких задач хорош формат терапевтической группы.

Комментарии

    Похожие вопросы

    Подпишитесь на меня в соцсетях. Здесь я регулярно пишу посты и снимаю видео о любви и отношениях, отвечаю на вопросы подписчиков в еженедельной рубрике.

    Как много тех, с кем можно лечь в постель,
    Как мало тех, с кем хочется проснуться…
    И утром, расставаясь обернуться,
    И помахать рукой, и улыбнуться,
    И целый день, волнуясь, ждать вестей.

    Эдуард Асадов

    #