Жалею, что раньше не начала работать с психологом. Но процесс терапии нелёгкий, и иногда кажется, что ничего не поменялось, случается обесценивание. Это не так, изменения есть, конечно, но не с той скоростью, как хотелось бы. Как вы пишете, хотелось бы быстро и дёшево.

Изменения в психике — это эволюция, а не революция.

И происходят они в темпе: два шага вперед, прыжок на месте, шаг назад, шаг вперед…

Когда кажется, что ничего не изменилось, — полезно сравнить себя сегодняшнего с собой прошлогодним.

Комментарии

    Похожие вопросы

    Подпишитесь на меня в соцсетях. Здесь я регулярно пишу посты и снимаю видео о любви и отношениях, отвечаю на вопросы подписчиков в еженедельной рубрике.

    Статьи по этой теме

    Неудобные вопросы психологу от сомневающихся и скептически настроенных

    «Внутренняя кухня» психотерапии

    «Внутренняя кухня» психотерапии

    Отзыв

    Психотерапия спасёт мир. Красота любовь и психотерапия

    Психотерапия спасёт мир. Красота любовь и психотерапия

    Что такое психотерапия?

    Что такое психотерапия?

    Почему психотерапия бывает долгой? Кому можно помочь быстро?

    Почему психотерапия бывает долгой? Кому можно помочь быстро?

    Сколько нужно встреч с психологом?

    Сколько нужно встреч с психологом?

    9 способов получить психологическую помощь бесплатно

    9 способов получить психологическую помощь бесплатно

    Почему психотерапия такая дорогая?

    Почему психотерапия такая дорогая?

    Посмотреть другие статьи

    Я могу дать другому лишь то, что имею сам. Если во мне нет любви, я не смогу дать ее и другому. Если я не люблю себя, того, кто мне ближе всех, то не смогу подготовить себя и к тому, чтобы меня любили другие.

    Александр Ефимович Алексейчик

    #