Парная / семейная терапия
Я системный семейный терапевт, окончила полуторагодовую программу повышения квалификации. С парами работаю с 2020 года.
Основные темы, с которыми мы работаем на сессиях
- Неудовлетворенность, ссоры, взаимные обиды и претензии
- Непонимание, отчуждение и эмоциональный холод
- Сексуальная неудовлетворённость
- Рутина, скука, разочарование в партнере
- Сложные и кризисные периоды в отношениях
- Помочь пережить измену партнёра
- Столкновение взглядов на быт, детей и их воспитание, деньги, родственников, досуг
- Экологичное расставание, договоренности по поводу детей и взаимных обязательств после развода
Что происходит на парной (семейной) терапии?
- Мы рассаживаемся, здороваемся, знакомимся.
- Вы можете задать мне любые вопросы. О чём-то попросить или предупредить.
- Я тоже задаю вам вопросы. Часто эти вопросы друг про друга. Например, как вы думаете, с какой проблемой пришёл ваш партнёр.
- Подмечаю и обращаю внимание на особенности вашего взаимодействия.
- Искажение в восприятии слов друг друга.
- Повторяющиеся устойчивые «сценарии».
- Даю упражнения. Прошу, например, занять такое положение относительно друг друга, чтобы каждый чувствовал, что это отражает проблему, с которой вы пришли.
- Даю домашние задания. Например, устроить вечер желаний друг для друга.
- Задаю вопросы, про которые вы «даже не думали».
Учу вас:
- Прямо предъявлять желания
- Мирно отстаивать свои «границы»
- Провоцирую вас на диалог
- Учу договариваться
- Слышать партнёра
- Брать свою часть ответственности
- Отдавать не свою
- Искать компромисс
- Доверять друг другу
Гармония и счастье не приходят в отношения сами сбой. Это труд и заслуга обоих Отношения - это всегда общее дело.
У нас проблемы в отношениях: нам парой идти к психологу или каждому отдельно со своей проблемой работать?
Парная терапия – не замена индивидуальной, а дополнение
Парная терапия нужна тогда, когда:
- Случилось кризисное событие, и вам нужно заново выстраивать отношения. Самый распространённый случай – измена. Но также могу быть: переезд, проблемы со здоровьем одного из партнёров или ребенка, потеря работы, изменение состава семьи: рождение или потеря ребёнка, или «опустевшее гнездо», когда дети выросли
- Есть разлад в отношениях, вы перестали слышать и понимать друг друга
- Вы хотите сохранить отношения, все способы перепробовали, но становится только хуже.
- Ссоры и недовольства повторяются по кругу: одно и то же из раза в раз. И у вас никак не получается выйти из привычного негативного сценария.
- Развод. Когда нужно договориться по поводу родительства и имущества так, чтобы никто не чувствовал себя ущемлённым. С психологом, который учитывает интересы обеих сторон, нейтрализует эмоции и помогает оставить конструктивный посыл, сделать это легче, быстрее и эффективнее.
Чем не занимаются в парной терапии:
Психологическими травмами, обидами, эмоциональным состоянием и кризисами каждого из партнёров.
Это задача индивидуальной работы.
Семейная терапия призвана помочь взаимодействовать слаженно для достижения общей цели
Цель может быть любая, например:
- Получать взаимное удовольствие от секса
- Пережить измену и восстановить доверие
- Остаться добрыми приятелями и добросовестными родителями после развода
Семейная терапия направлена на улучшение отношений
- Развивает умение слушать и слышать.
- Не додумывать за другого, а спрашивать, просить и отказывать.
- Договариваться и искать компромисс.
- Замечать и обсуждать свои желания и потребности партнёра.
Подробнее читайте в статьях:
Стоимость
1 час 20 мин
1 час 30 мин
Записаться на парную терапию
Приходите на парную терапию. Ваши отношения можно сделать ближе, теплее, счастливее
Нам всегда кажется, что нас любят за то, что мы хороши. А не догадываемся, что любят нас от того, что хороши те, кто нас любят.
