Парная / семейная терапия

Я системный семейный терапевт, окончила полуторагодовую программу повышения квалификации. С парами работаю с 2020 года.

Основные темы, с которыми мы работаем на сессиях

  • Неудовлетворенность, ссоры, взаимные обиды и претензии
  • Непонимание, отчуждение и эмоциональный холод
  • Сексуальная неудовлетворённость
  • Рутина, скука, разочарование в партнере
  • Сложные и кризисные периоды в отношениях
  • Помочь пережить измену партнёра
  • Столкновение взглядов на быт, детей и их воспитание, деньги, родственников, досуг
  • Экологичное расставание, договоренности по поводу детей и взаимных обязательств после развода

Что происходит на парной (семейной) терапии?

  • Мы рассаживаемся, здороваемся, знакомимся.
  • Вы можете задать мне любые вопросы. О чём-то попросить или предупредить.
  • Я тоже задаю вам вопросы. Часто эти вопросы друг про друга. Например, как вы думаете, с какой проблемой пришёл ваш партнёр.
  • Подмечаю и обращаю внимание на особенности вашего взаимодействия.
  • Искажение в восприятии слов друг друга.
  • Повторяющиеся устойчивые «сценарии».
  • Даю упражнения. Прошу, например, занять такое положение относительно друг друга, чтобы каждый чувствовал, что это отражает проблему, с которой вы пришли.
  • Даю домашние задания. Например, устроить вечер желаний друг для друга.
  • Задаю вопросы, про которые вы «даже не думали».

Учу вас:

  • Прямо предъявлять желания
  • Мирно отстаивать свои «границы»
  • Провоцирую вас на диалог
  • Учу договариваться
  • Слышать партнёра
  • Брать свою часть ответственности
  • Отдавать не свою
  • Искать компромисс
  • Доверять друг другу

Гармония и счастье не приходят в отношения сами сбой. Это труд и заслуга обоих Отношения - это всегда общее дело.

flower

У нас проблемы в отношениях: нам парой идти к психологу или каждому отдельно со своей проблемой работать?

Парная терапия – не замена индивидуальной, а дополнение

Парная терапия нужна тогда, когда:

  1. Случилось кризисное событие, и вам нужно заново выстраивать отношения. Самый распространённый случай – измена. Но также могу быть: переезд, проблемы со здоровьем одного из партнёров или ребенка, потеря работы, изменение состава семьи: рождение или потеря ребёнка, или «опустевшее гнездо», когда дети выросли
  2. Есть разлад в отношениях, вы перестали слышать и понимать друг друга
  3. Вы хотите сохранить отношения, все способы перепробовали, но становится только хуже.
  4. Ссоры и недовольства повторяются по кругу: одно и то же из раза в раз. И у вас никак не получается выйти из привычного негативного сценария.
  5. Развод. Когда нужно договориться по поводу родительства и имущества так, чтобы никто не чувствовал себя ущемлённым. С психологом, который учитывает интересы обеих сторон, нейтрализует эмоции и помогает оставить конструктивный посыл, сделать это легче, быстрее и эффективнее.

Чем не занимаются в парной терапии:

Психологическими травмами, обидами, эмоциональным состоянием и кризисами каждого из партнёров.

Это задача индивидуальной работы.

Перейти

Семейная терапия призвана помочь взаимодействовать слаженно для достижения общей цели

Цель может быть любая, например:

  • Получать взаимное удовольствие от секса
  • Пережить измену и восстановить доверие
  • Остаться добрыми приятелями и добросовестными родителями после развода

Семейная терапия направлена на улучшение отношений

  • Развивает умение слушать и слышать.
  • Не додумывать за другого, а спрашивать, просить и отказывать.
  • Договариваться и искать компромисс.
  • Замечать и обсуждать свои желания и потребности партнёра.

Стоимость

ОЧНО

1 час 20 мин

ОНЛАЙН

1 час 30 мин

Мы все думаем, будто знаем, что такое любовь, и умеем любить. На самом деле, очень часто мы умеем только лакомиться человеческими отношениями.

Митрополит Антоний Сурожский

#