Парная / семейная терапия
Я системный семейный терапевт, окончила полуторагодовую программу повышения квалификации. С парами работаю с 2020 года.
Основные темы, с которыми мы работаем на сессиях
- Неудовлетворенность, ссоры, взаимные обиды и претензии
- Непонимание, отчуждение и эмоциональный холод
- Сексуальная неудовлетворённость
- Рутина, скука, разочарование в партнере
- Сложные и кризисные периоды в отношениях
- Помочь пережить измену партнёра
- Столкновение взглядов на быт, детей и их воспитание, деньги, родственников, досуг
- Экологичное расставание, договоренности по поводу детей и взаимных обязательств после развода
Что происходит на парной (семейной) терапии?
- Мы рассаживаемся, здороваемся, знакомимся.
- Вы можете задать мне любые вопросы. О чём-то попросить или предупредить.
- Я тоже задаю вам вопросы. Часто эти вопросы друг про друга. Например, как вы думаете, с какой проблемой пришёл ваш партнёр.
- Подмечаю и обращаю внимание на особенности вашего взаимодействия.
- Искажение в восприятии слов друг друга.
- Повторяющиеся устойчивые «сценарии».
- Даю упражнения. Прошу, например, занять такое положение относительно друг друга, чтобы каждый чувствовал, что это отражает проблему, с которой вы пришли.
- Даю домашние задания. Например, устроить вечер желаний друг для друга.
- Задаю вопросы, про которые вы «даже не думали».
Учу вас:
- Прямо предъявлять желания
- Мирно отстаивать свои «границы»
- Провоцирую вас на диалог
- Учу договариваться
- Слышать партнёра
- Брать свою часть ответственности
- Отдавать не свою
- Искать компромисс
- Доверять друг другу
Гармония и счастье не приходят в отношения сами сбой. Это труд и заслуга обоих Отношения - это всегда общее дело.
У нас проблемы в отношениях: нам парой идти к психологу или каждому отдельно со своей проблемой работать?
Парная терапия – не замена индивидуальной, а дополнение
Парная терапия нужна тогда, когда:
- Случилось кризисное событие, и вам нужно заново выстраивать отношения. Самый распространённый случай – измена. Но также могу быть: переезд, проблемы со здоровьем одного из партнёров или ребенка, потеря работы, изменение состава семьи: рождение или потеря ребёнка, или «опустевшее гнездо», когда дети выросли
- Есть разлад в отношениях, вы перестали слышать и понимать друг друга
- Вы хотите сохранить отношения, все способы перепробовали, но становится только хуже.
- Ссоры и недовольства повторяются по кругу: одно и то же из раза в раз. И у вас никак не получается выйти из привычного негативного сценария.
- Развод. Когда нужно договориться по поводу родительства и имущества так, чтобы никто не чувствовал себя ущемлённым. С психологом, который учитывает интересы обеих сторон, нейтрализует эмоции и помогает оставить конструктивный посыл, сделать это легче, быстрее и эффективнее.
Чем не занимаются в парной терапии:
Психологическими травмами, обидами, эмоциональным состоянием и кризисами каждого из партнёров.
Это задача индивидуальной работы.
Семейная терапия призвана помочь взаимодействовать слаженно для достижения общей цели
Цель может быть любая, например:
- Получать взаимное удовольствие от секса
- Пережить измену и восстановить доверие
- Остаться добрыми приятелями и добросовестными родителями после развода
Семейная терапия направлена на улучшение отношений
- Развивает умение слушать и слышать.
- Не додумывать за другого, а спрашивать, просить и отказывать.
- Договариваться и искать компромисс.
- Замечать и обсуждать свои желания и потребности партнёра.
Стоимость
1 час 20 мин
1 час 30 мин
Записаться на парную терапию
Приходите на парную терапию. Ваши отношения можно сделать ближе, теплее, счастливее
Любовь долготерпит, милосердствует, любовь не завидует, любовь непревозносится, не гордится, не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла, не радуется неправде, а сорадуется истине; все покрывает, всему верит, всего надеется, все переносит. Любовь никогда не перестает.
