Как долго нужно ходить к психологу?

Зависит от проблемы, с которой вы обращаетесь и глубины изменений, на которые вы готовы решиться.

Желание справиться быстро — естественное.
Никто не хочет болеть, страдать.
Да ещё платить за это деньги и тратить время.

Хороший психолог не обещает чудес, не навязывает свои услуги.
Но с большой долей вероятности уже через 2-3 встречи вам станет легче.

Первые значительные перемены во внутреннем состоянии обычно появляются через 10-12 встреч.
Более глубокие изменения начинаются после 6 месяцев регулярной психотерапевтической работы.
Психика формируется и меняется эволюционно, то есть небыстро.

Ваши изменения — это совместная работа со специалистом.
Без вашего мужества и усилий — ничего не выйдет.

Как говорится в старой-доброй пословице:
«Можно привести лошадь на водопой, и один человек в состоянии это сделать.
Но и десятеро не заставят её пить».

Да, я хотела бы разрешить ваши сложности за час. Я и свои сложности хотела бы уметь решать также.

Иногда действительно получается за 2-3 консультации приобрести то, что поможет вам справиться с ситуацией: найти ресурсы, решимость или ответ, сделать выбор или поменять отношение.

Вы сами принимаете это решение о том, когда вы готовы справляться сами, без меня.
Я не могу сказать, когда хватит.

Часто мы обращаемся к психологу от случая к случаю, по мере возникновения сложных жизненных обстоятельств.
Но эти жизненные обстоятельства так разнообразны и отзываются в нас так по-разному.

Вспоминаю свой развод с первым мужем.
Около 40 часов работы с психологом мне понадобилось, чтобы ощутить наконец расставание и силы жить дальше.
И это была не просто работа над расставанием.
Это затрагивало и мое самоощущение себя как женщины и мое восприятие мужчин.
В каком-то смысле я становилась другим человеком, способным на принципиально другие отношения.

Но я обращалась и за разовыми консультациями по воспитанию дочери.
И более длительной терапией на темы отношений с родителями, поиска своего профессионального пути.

Я не просто верю в «силу терапии», а знаю на собственном опыте и на опыте десятков клиентов, как круто она меняет жизнь.

И я приглашаю вас решиться на изменения.
На столько, на сколько вы сочтете для себя сейчас необходимым и достаточным.

Комментарии

    Похожие статьи

    Самый главный миф о психологе

    Самый главный миф о психологе

    Как работает психолог

    Что такого делает психолог, чего не может ваша соседка или подружка?

    Что такого делает психолог, чего не может ваша соседка или подружка?

    Психолог, коуч, психотерапевт… В чём их отличие?

    Психолог, коуч, психотерапевт… В чём их отличие?

    Как понять, что психолог вам не подходит?

    Как понять, что психолог вам не подходит?

    Как работает психолог? И почему, чтобы вам помочь, ему не обязательно знать причину проблемы?

    Как работает психолог? И почему, чтобы вам помочь, ему не обязательно знать причину проблемы?

    Хочу гарантий и быстрых результатов

    Зачем нужен психолог?

    Зачем нужен психолог?

    4 критерия выбора

    Как выбрать своего психолога?

    Как выбрать своего психолога?

    Подпишитесь на меня в соцсетях. Здесь я регулярно пишу посты и снимаю видео о любви и отношениях, отвечаю на вопросы подписчиков в еженедельной рубрике.

    Исполнять возложенные на вас обязанности – это еще мало, это не более похвально, чем омыть руки, когда они грязные. Что действительно важно – это исполнять свой долг с любовью.

    Сомерсет Моэм

    #