С чего начинается любовь к себе? Продолжение

Чтобы себя полюбить, нужно себя ЗНАТЬ.

Хорошо знать, по-настоящему.

Вы думаете: «Что за ерунда? Я себя знаю! Меня зовут Таня, мне 35. У меня стабильная работа, муж и двое детей».

Да, базовые представления о себе у нас есть. А вот глубинных знаний — бывает недостаточно.

• Кто ты, Таня?
• Что ты по-настоящему любишь?
• Чего боишься?
• О чём мечтаешь?
• Чем себя останавливаешь?
• О чём сожалеешь?
• В чём и в ком разочарована?
  
  
• Куда ты идешь, Таня?
• Это то, куда тебе хочется идти?
• С кем тебе по пути?
• Что делают с тобой эти люди?
• Ты занимаешься тем, что действительно нравится?
• Что ты упускаешь?
• В чём предаёшь себя?
• Где твои желания, а где желания общества / чувство долга / чувство вины / «заветы» родителей?

Чтобы знать себя, нужно себя изучать.

И делать это регулярно, потому что мы живые, а наши цели, желания, потребности — очень подвижны.

Исследовать себя может быть рискованно.

Может статься, что человек, которого мы выбрали 10 лет назад, сегодня — другая личность. И этот другой человек может оказаться для нас чужим.
Или мы за это время можем серьезно поменяться.

Если думать об этом, изучать, сравнивать — то придется столкнуться с выбором и принимать решение. Это может быть сложный и болезненный выбор.

Но настоящий выбор всегда связан с отказом от чего-то важного в пользу чего-то ещё более важного.

Без понимания себя, своих ценностей, смыслов, интенций — мы будем проживать не свою жизнь.

✅ Любовь к себе начинается с мужества задавать простые, но острые вопросы.
✅ Избавляться от шаблонов «как все» и «так положено».
✅ Учиться вслушиванию и чуткости к себе.
✅ Учиться наконец выбирать себя.

Именно с этого часто и начинается психологическое взросление.

Кажется, что мы себя знаем. Но на поверку многие наши «знания» — это автоматизмы. Выученные представления о себе и мире, ложные концепции, чужие мнения. И стать по-настоящему присвоенными они могут только после того, как пройдут критическую проверку на соответствие нашим истинным желаниям и целям.

Такое само-исследование — это труд. Но он ведёт к более полной, осмысленной, счастливой жизни. И самооценку поднимает, конечно, тоже.