Сам себе психолог. Что самое сложное?

Зачем нужен психолог, если есть интернет? А в нём море вебинаров, статей, советов, практик, тестов, упражнений. В смысле, зачем идти к психологу лично на приём? Время тратить, деньги. Приличные деньги вообще то.

Ну, и в принципе, это малоприятное занятие — чужой тёте своё «грязное бельё» показывать. Или дяде. (Вам, кстати, с тётей или дядей безопаснее?) Лучше я сейчас почитаю статейку, видео посмотрю, выберу то, что подходит именно мне. И потихонечку сама внедрю. Я что глупая женщина что ли? Силы воли у меня что ли нет?

Знакомая мысль? Мне — очень. Это моя мысль и есть, если честно.

Что происходит дальше?

Мы правда читаем-смотрим-останавливаемся на чем-то. И применяем.
И изменения запускаются. Это факт. Большинство рекомендаций, практик и выводов — рабочие инструменты.

Но тут начинается самая коварная часть.

Заварить кашу — вообще несложно.

  • Сказать «нет».
  • Или наоборот «да».
  • Начать говорить, где до этого молчали.
  • Или наоборот, молчать и чувствовать, где раньше сразу реагировали.

Понять, что нужно делать и сделать первый шаг — легко.
(Хорошо, тоже нелегко, но по сравнению с тем, что ждёт дальше — это easy).

Итак, в ответ мир начинает меняться.
Действительность начинает преобразовываться.

Но выглядит это вовсе не как превращение тыквы в карету.
Взмах палочки. Тррррррынь. Такие звездочки. И вот уже кони, кучер и бархатные шторки.

Нет. Нет. И нет.

Люди, которые привыкли к определённым взаимодействиям с нами, вовсе не собираются поддерживать наш «личностный рост».

Напротив, они саботируют изменения (иногда вплоть до разрыва отношений).

  • Потому что это новое.
  • Потому что это им не выгодно.
  • Потому что они не заказывали эти изменения, им итак норм.
  • Ваши изменения — вообще не их головная боль.

Кроме того, наши привычные эмоции продолжают охватывать нас.

То, что раньше останавливало от нового поведения: страх отвержения, стыд, вина, тревога или ещё что-то — никуда пока не делось. Все эти чувства — на месте, и тоже «играют против нас».

Поэтому, при всех полученных правильных знаниях, и при правильном же их применении, мы не достигаем результата. И, в конечном итоге, скатываемся в привычный опыт.

Слишком мало поддержки. А сопротивление внутри и снаружи колоссальное.

Нам отчаянно нужен союзник.

Тот, кто сможет дать нам ресурс, пока мир меняется.  Пока старого уже нет, а нового ещё нет.

Это рождение нового похоже на вылупление бабочки из куколки. Посмотрите видео, как это происходит. Обратите внимание на то, сколько это требует усилий. И как далека такая метаморфоза от моментальных чар феи.

Задача психолога — не только в том, чтобы подсветить вам верное направление и то, как туда идти. Мы интуитивно итак это понимаем в 85% случаев.

Часто основная моя задача — поддержать вас в этом перерождении.

Когда вы уже не куколка, но и крыльев ещё нет. При этом больно, тревожно и среда «враждебная».

Большинство изменений не происходят с нами не потому, что мы не знаем, как и что делать. А потому что мало поддержки.
Вот за этим нужен психолог.

Комментарии

    Похожие статьи

    Хороший психолог или хорошая книга?

    Хороший психолог или хорошая книга?

    Почему психолог не даёт советов?

    Почему психолог не даёт советов?

    Как долго нужно ходить к психологу?

    Как долго нужно ходить к психологу?

    Самый главный миф о психологе

    Самый главный миф о психологе

    Как работает психолог

    Что такого делает психолог, чего не может ваша соседка или подружка?

    Что такого делает психолог, чего не может ваша соседка или подружка?

    Психолог, коуч, психотерапевт… В чём их отличие?

    Психолог, коуч, психотерапевт… В чём их отличие?

    Как работает психолог? И почему, чтобы вам помочь, ему не обязательно знать причину проблемы?

    Как работает психолог? И почему, чтобы вам помочь, ему не обязательно знать причину проблемы?

    Хочу гарантий и быстрых результатов

    Зачем нужен психолог?

    Зачем нужен психолог?

    Подпишитесь на меня в соцсетях. Здесь я регулярно пишу посты и снимаю видео о любви и отношениях, отвечаю на вопросы подписчиков в еженедельной рубрике.

    — Скажите, пожалуйста, куда мне отсюда идти?
    — А куда ты хочешь попасть? — ответил Кот.
    — Мне все равно — сказала Алиса.
    — Тогда все равно, куда и идти, — заметил Кот.
    — Только бы попасть куда-нибудь, — пояснила Алиса.
    — Куда-нибудь ты обязательно попадешь, — сказал Кот. — Нужно только достаточно долго идти.

    Льюис Кэрролл, «Алиса в стране чудес»

    #