Спасатель: забочусь о других, спасаю отношения

Слышали про треугольник Карпмана?

В нём есть Жертва, Агрессор и Спасатель. Никто не выбирает эти роли добровольно или от хорошей жизни. Просто с детства мы привыкаем к определенным отношениям. Психика ребёнка незрелая. Формируясь, она приобретает те черты, которые ей предлагают. И эту модель отношений, с небольшими поправками, мы несём во взрослую жизнь.

Поговорим о том, как становятся Спасателем.

В анамнезе будущий Спасатель — это ребёнок, на которого взвалили слишком много ответственности. Ему пришлось повзрослеть слишком рано:

• Спасать маму от пьяного папы, депрессии или одиночества.
• Спасать папу от критикующей и вечно недовольной мамы или от пьянства.
• Заботиться о братьях и сёстрах.
• Быть послушным, самостоятельным, удобным, не просить, не болеть, не задавать вопросов.
• Скреплять брак или быть дипломатом, принимать удар на себя, мирить или утешать взрослых.

Всё это — непосильные бремя для детской психики. Но ребёнок не может отказаться от родительской миссии. Подросток мог бы взбрыкнуть, если и пока его волю не сломили. Но маленький ребёнок будет прилежно и самоотверженно стараться вписаться в предложенный «сценарий». И даже будет испытывать удовлетворение и гордость, когда это удаётся.

Чем лучше у него получится, тем больше он укоренится в своей роли. Роли Спасателя.

Вырастая, он так и не научится ценить себя просто так, безотносительно пользы, вне заботы и помощи другим. Собственно, он и не знает, что ещё можно делать в близких отношениях, кроме как спасать, контролировать, решать чужие вопросы, закрывать чужие проблемы.

Эту ответственность за другого он потащит во взрослую жизнь и будет перманентно ощущать вину. Потому что на самом деле, мы не можем отвечать ни за мысли, ни за чувства, ни за поведение другого человека.

И все попытки осчастливить своими действиями близких — обречены на провал.

Но Спасатель не умеет по-другому. Для него если не он, то больше некому.

И в партнёры он находит требовательных, капризных, обижающихся и обвиняющих людей, с которыми разыграется этот привычный сценарий Спасателя. Их благодарность довольно быстро сменяется обвинениями в том, что Спасатель делает не то, не так и недостаточно.

Чтобы он ни предпринимал, его близкие всё равно несчастны и ответственность за свои беды перекладывают на Спасателя. Это он плохо старается, мало делает. А ещё и смеет уставать, роптать и злиться.

Сам Спасатель тоже верит в то, что в несчастьях других повинен он. А значит, надо стараться ещё больше.

Это бег по кругу с ускоряющимся ритмом колеса, пока белка-Спасатель не собьется с ног, не упадёт и не испытает наконец то самое чувство [Знаете, что это за чувство?], от которого бежит.

И с этого момента может начаться выход из сценария и путь исцеления от спасательства.