Как научиться опираться на себя?
Как не зависеть от мнения, настроения, помощи, отношения к нам других людей?

Самодостаточность часто эксплуатируют «эксперты», продающие курсы по само-реализации, само-актуализации и счастливой жизни. Мол, показатель личностного роста — это способность прожить без внешней поддержки, только на самообеспечении. Самого себя хвалить, любить, баловать, уважать и мотивировать. Выгода очевидна. Научишься этому и больше не будешь зависеть от чужого одобрения, чужой доброй воли.

В этом есть доля правды. Уметь заботиться о себе, занимать, развлекать, радовать — навык полезный.
Но человек, как вид — существо глубоко «групповое». У нас и эмоции для этого появились, чтобы соплеменники считывали наше состояние. А ещё эмпатия, мимика, зеркальные нейроны и речь.
Мы — не замкнутая на себе система, а, напротив, система открытая и связанная с другими людьми. (Поэтому, например, одиночное заключение является суровым наказанием).

Идея самодостаточности — изначально удачный маркетинговый ход тех самых «экспертов». Она живет только в красивых слоганах, зазывающих на марафон, вебинар или консультацию.

На деле же абсолютная автономия невозможна.

Альтернатива: стремиться к осознаванию своих потребностей и желаний.
И к тому, чтобы видеть в окружающей среде возможности, ресурсы и разные способы их удовлетворения. Где-то своими силами, а где-то — чужими.

Здоровая самодостаточность — это баланс между автономией и связанностью с другими людьми.

А вам чего больше не хватает: автономии или связей?

Комментарии

    Похожие видео

    Внутренняя женщина. Как жить в гармонии с собой? Как найти истинную себя?
    4:41

    Внутренняя женщина. Как жить в гармонии с собой? Как найти истинную себя?

    Женская сущность. Четыре состояния женщины. Как достичь гармонии в отношениях?
    6:34

    Женская сущность. Четыре состояния женщины. Как достичь гармонии в отношениях?

    Чем отличается взрослая позиция от детской?
    0:59

    Чем отличается взрослая позиция от детской?

    Когда война рядом, как справиться с тревогой и помочь близким?
    1:44

    Когда война рядом, как справиться с тревогой и помочь близким?

    Подпишитесь на меня в соцсетях. Здесь я регулярно пишу посты и снимаю видео о любви и отношениях, отвечаю на вопросы подписчиков в еженедельной рубрике.

    Статьи по этой теме

    Когда мне кажется, что я отвечаю за твое счастье

    Как сделать тебя счастливым?

    Как сделать тебя счастливым?

    Личные границы. Упражнение для самопомощи

    Личные границы. Упражнение для самопомощи

    Личные границы. Что мешает их отстаивать?

    Личные границы. Что мешает их отстаивать?

    Отзыв о работе психолога

    Понять себя, увидеть и принять жизнь

    Понять себя, увидеть и принять жизнь

    Восемь признаков здоровой самооценки

    Восемь признаков здоровой самооценки

    Можно ли помочь себе самостоятельно и как

    Сам себе психолог. Что самое сложное?

    Сам себе психолог. Что самое сложное?

    Как начать выбирать себя

    Удобные люди

    Удобные люди

    Четыре женские сущности

    Четыре женские сущности

    Секрет успеха. Что отличает успешных людей

    Секрет успеха. Что отличает успешных людей

    Как её поднять?

    У меня низкая самооценка

    У меня низкая самооценка

    Посмотреть другие статьи

    — Что же из этого следует? — Следует жить,
    шить сарафаны и легкие платья из ситца.
    — Вы полагаете, все это будет носиться?
    — Я полагаю, что все это следует шить.

    Юрий Левитанский

    #