Почему одни умеют себя любить, а другие — ругают себя и обесценивают?

Здоровая самооценка не вырастает на пустом месте.

И от того, что мы прочитаем книжку о любви к себе или сходим на марафон, будем практиковать медитации или повторять аффирмации, будем регулярно посещать косметолога и массажиста, — увы, мало что поменяется.
Да, какое-то время мы будем ощущать себя лучше. Но при столкновении с обесцениванием, осуждением, отвержением — наша неуверенность в своей достойности и привлекательности вернётся, как ни в чём не бывало.

Любовь к себе — это следствие здоровых отношений.

Сначала к нам относятся по-доброму, уважительно и бережно. И только потом мы сами можем для себя это повторить.

Однако мало получить опыт добрых, надежных, доверительных отношений. Предстоит ещё в него поверить.

Человек с низкой самооценкой в глубине души, к сожалению, не верит в то, что достоин быть любимым: ни самим собой, ни другими.
Поэтому для работы с самооценкой часто требуется обращение к психологу.

Комментарии

    Похожие видео

    Внутренняя женщина. Как жить в гармонии с собой? Как найти истинную себя?
    4:41

    Внутренняя женщина. Как жить в гармонии с собой? Как найти истинную себя?

    Что мешает отстаивать себя и свои интересы
    0:58

    Что мешает отстаивать себя и свои интересы

    Почему умом мы всё понимаем, но делаем наоборот?
    1:00

    Почему умом мы всё понимаем, но делаем наоборот?

    Разрушение самооценки
    1:24

    Разрушение самооценки

    Подпишитесь на меня в соцсетях. Здесь я регулярно пишу посты и снимаю видео о любви и отношениях, отвечаю на вопросы подписчиков в еженедельной рубрике.

    Статьи по этой теме

    Личный жизненный кризис

    Потеря жизненных ориентиров

    Потеря жизненных ориентиров

    Отзыв о работе психолога

    Понять себя, увидеть и принять жизнь

    Понять себя, увидеть и принять жизнь

    Мне не хватает уверенности в себе. Постоянная тревога, что он предаст, найдет другую, бросит меня

    Мне не хватает уверенности в себе. Постоянная тревога, что он предаст, найдет другую, бросит меня

    Четыре женские сущности

    Четыре женские сущности

    Синдром отличницы

    Примерные девочки, которые не ощущают своей ценности

    Примерные девочки, которые не ощущают своей ценности

    Зачем нужна злость и почему плохо всегда быть «хорошей девочкой»?

    Зачем нужна злость и почему плохо всегда быть «хорошей девочкой»?

    Куда поставить запятую?

    Любить нельзя использовать

    Любить нельзя использовать

    Как её поднять?

    У меня низкая самооценка

    У меня низкая самооценка

    Посмотреть другие статьи

    Меняться сложно. Существуют только две рабочие мотивации: невыносимо так, как есть и очень хочется как-то по-другому.

    Лиана Ланда — практикующий психолог

    #