Здоровая самооценка не вырастает на пустом месте.
И от того, что мы прочитаем книжку о любви к себе или сходим на марафон, будем практиковать медитации или повторять аффирмации, будем регулярно посещать косметолога и массажиста, — увы, мало что поменяется.
Да, какое-то время мы будем ощущать себя лучше. Но при столкновении с обесцениванием, осуждением, отвержением — наша неуверенность в своей достойности и привлекательности вернётся, как ни в чём не бывало.
Любовь к себе — это следствие здоровых отношений.
Сначала к нам относятся по-доброму, уважительно и бережно. И только потом мы сами можем для себя это повторить.
Однако мало получить опыт добрых, надежных, доверительных отношений. Предстоит ещё в него поверить.
Человек с низкой самооценкой в глубине души, к сожалению, не верит в то, что достоин быть любимым: ни самим собой, ни другими.
Поэтому для работы с самооценкой часто требуется обращение к психологу.
Комментарии
Подпишитесь на меня в соцсетях. Здесь я регулярно пишу посты и снимаю видео о любви и отношениях, отвечаю на вопросы подписчиков в еженедельной рубрике.
Как много тех, с кем можно лечь в постель,
Как мало тех, с кем хочется проснуться…
И утром, расставаясь обернуться,
И помахать рукой, и улыбнуться,
И целый день, волнуясь, ждать вестей.
