Здоровая самооценка не вырастает на пустом месте.
И от того, что мы прочитаем книжку о любви к себе или сходим на марафон, будем практиковать медитации или повторять аффирмации, будем регулярно посещать косметолога и массажиста, — увы, мало что поменяется.
Да, какое-то время мы будем ощущать себя лучше. Но при столкновении с обесцениванием, осуждением, отвержением — наша неуверенность в своей достойности и привлекательности вернётся, как ни в чём не бывало.
Любовь к себе — это следствие здоровых отношений.
Сначала к нам относятся по-доброму, уважительно и бережно. И только потом мы сами можем для себя это повторить.
Однако мало получить опыт добрых, надежных, доверительных отношений. Предстоит ещё в него поверить.
Человек с низкой самооценкой в глубине души, к сожалению, не верит в то, что достоин быть любимым: ни самим собой, ни другими.
Поэтому для работы с самооценкой часто требуется обращение к психологу.
Комментарии

Меняться сложно. Существуют только две рабочие мотивации: невыносимо так, как есть и очень хочется как-то по-другому.

