Если для вас отказ равносилен вашей плохости, то да, чтобы начать отказывать, нужно в себе разочароваться. Допустить, что вы не только удобная, милая и покладистая, но ещё и капризная, своевольная, эгоистичная.

Если корона очень тяжелая, то снять её — вполне себе выход. Нет среди нас белых и пушистых. Мы все с несовершенствами и теневыми сторонами. Даже если усиленно разворачиваемся ко всем своим «лучшим боком».

Но часто те, кому сложно говорить «нет»,
боятся потерять отношения.

Для некоторых из нас отказ равносилен отвержению. Особенно если в детстве нам нужно было быть удобными или заслуживать любовь.

Но нет другого способа начать говорит «нет»,
кроме как начать это делать.

И да, если ваше окружение привыкло к тому, что вы повернуты к нему только своей покладистой стороной, то некоторые отношениях станут более холодными или напряженными, а то и вовсе закончатся.

Но многие примут ваш «эгоизм» и останутся. Постепенно вы обрастете новыми людьми, способными принимать вас разной и настоящей.