Мы «притягиваем» такое отношение, которое для нас привычно с детства.

Невозможно полюбить апельсины, и при этом их не попробовать.

Если вы обнаружили, что выбираете похожие сценарии отношений, и вам эти сценарии не нравятся, то самый лучшее, что вы можете сделать, это:

остановится и пойти на психотерапию.

Не столько для того, чтобы разобраться, что с вами не так, сколько за тем, чтобы получить опыт уважительного, тёплого, принимающего к себе отношения.
Пробовать апельсины, в общем. Потому что то, как с нами обращаются другие, имеет тенденцию интериоризироваться (превращаться в наше собственное отношение к самим себе).
И потом наше самоотношение — «диктует» окружению, как с нами можно обращаться, а как нельзя.

Обращаются со мной → Обращаюсь сама собой → …
и так по кругу.