Манипуляция — это непрямой способ получить желаемое.

Бывают вполне себе безобидные манипуляции.
Например, когда мы рассказываем, как много сделали, как устали.
Вместо того, чтобы прямо сказать: «Похвали меня» или «Обними меня».

И мы все нет-нет, да и «грешим» этим.

Проблема от не-проблемы отличается не собственно наличием манипуляций, а их качеством и количеством.