Я вообще не сторонник силовых методов: подавить, искоренить, выбросить.

Как и от чего этот составляет для вас проблему?

Пока похоже на чью-то внешнюю идею в стиле «Жалеть себя — плохо».

Мне лично умение себя прощать, жалеть, беречь, утешать — очень помогает в жизни.