Чтобы выйти из отношений эмоциональной зависимости, нужно разозлиться, ощутить, что с вами, б***дь, так недопустимо себя вести.

В сильно созависимых — ещё и страх (потому что токсичные люди бывают опасны).

В общем, гнев, страх и отвращение — наши помощники в этом.
Да, и ещё бессилие.