Начать лучше с приближения к наиболее безопасным для вас и надёжным людям.

✅ Постепенного приближения с осознаванием того, что с вами происходит: какие мысли и переживания появляются.
✅ И с проверкой об того, к кому вы приближаетесь, ваших страхов, сомнений и домысливаний.