✅ Да, конечно лечится.

Депрессия — не хроническое заболевание. Иногда это вообще не заболевание, а этап горевания, например.

Депрессия может иметь биологические причины (эндогенная депрессия), и тогда важна медикаментозная поддержка через посещение психиатра.

В некоторых случаях депрессия проходит сама собой. Важно лишь нормализовать сон, питание, качественный отдых и внутренне дать себе время на восстановление без попытки форсировать события и само обвинений в неэффективности.

В некоторых случаях важно поддержать себя психологической или психотерапевтической помощью.

✅ О депрессии у меня есть статья «Депрессия. Что о ней важно знать».