Некоторые убеждения важно оставить.

Но любые убеждения нуждаются в проверке на соответствие тому, с чем вы согласны, а с чем нет.
Если вы сверились с убеждением (это первое, что нужно сделать) и поняли, что оно для вас неполезно, то:

1. Хорошо бы понять откуда оно вами позаимствовано.
   От кого и в какой ситуации?
2. Почему вы ему поверили?
3. Как живет тот, кто инроицировал (привил) вам это убеждение.
   И почему оно у него самого возникло?
4. Поискать несоответствия в своей жизни и жизни других людей.
   Найти то, что противоречит этой установке и то, в каких ситуациях вы с ним не согласны.
5. Попробовать поведение, отличное убеждения, и понаблюдать, что из этого выйдет.

Подробнее читайте в статье «Убеждения и установки».