Мысли о нём. Посоветуйте, как с мыслями бороться.

Эффект жёлтой обезьяны.

Десяти студентам дали задание не думать о жёлтой обезьяне.
Девять из них старались о ней не думать.
И чем больше они это делали, тем больше образ жёлтой обезьяны лез им в голову.

Это не про то, что вам надо специально про него думать.

Скорее про то, чтобы не ставить задачи не думать.

Проживайте чувства и ищите другие интересы, заботы и радость.

Комментарии

    Похожие вопросы

    Подпишитесь на меня в соцсетях. Здесь я регулярно пишу посты и снимаю видео о любви и отношениях, отвечаю на вопросы подписчиков в еженедельной рубрике.

    — Смотри! Видишь, вон там, в полях, зреет пшеница? Я не ем хлеба. Колосья мне не нужны. Пшеничные поля ни о чем мне не говорят. И это грустно! Но у тебя золотые волосы. И как чудесно будет, когда ты меня приручишь! Золотая пшеница станет напоминать мне тебя. И я полюблю шелест колосьев на ветру... Лис замолчал и долго смотрел на Маленького принца. Потом сказал:
    — Пожалуйста… приручи меня!

    Антуан де Сент- Экзюпери, «Маленький принц»

    #