Мысли о нём. Посоветуйте, как с мыслями бороться.

Эффект жёлтой обезьяны.

Десяти студентам дали задание не думать о жёлтой обезьяне.
Девять из них старались о ней не думать.
И чем больше они это делали, тем больше образ жёлтой обезьяны лез им в голову.

Это не про то, что вам надо специально про него думать.

Скорее про то, чтобы не ставить задачи не думать.

Проживайте чувства и ищите другие интересы, заботы и радость.

Комментарии

    Похожие вопросы

    Подпишитесь на меня в соцсетях. Здесь я регулярно пишу посты и снимаю видео о любви и отношениях, отвечаю на вопросы подписчиков в еженедельной рубрике.

    Статьи по этой теме

    После многих лет совместной жизни

    От меня ушёл муж

    От меня ушёл муж

    Незавершённые отношения

    Как пережить расставание. Когда и зачем нужен психолог?

    Как пережить расставание. Когда и зачем нужен психолог?

    Завершение отношений. Психологическое упражнение

    Завершение отношений. Психологическое упражнение

    Расстаёмся правильно

    Как понять, что бывший в прошлом?

    Как понять, что бывший в прошлом?

    Посмотреть другие статьи

    Видео по этой теме

    Незавершенные отношения. Как правильно завершить отношения? Признаки незавершенных отношений
    8:41

    Незавершенные отношения. Как правильно завершить отношения? Признаки незавершенных отношений

    Посмотреть другие видео

    Если вы хотите иметь то, что никогда не имели, вам придётся делать то, что никогда не делали.

    Коко Шанель

    #