Учиться-таки прощать, вероятно.

Люди делают ошибки.

Иногда намеренно делают нам больно. Чаще просто так получается — что нам больно от действий или слов других людей. Они же на самом деле не собирались делать нам больно, просто были заняты собой.

Вы ведь тоже совершаете ошибки, говорите опрометчивые слова, действуете эгоистично, бестактно или невнимательно.

Как вы к себе относитесь в этот момент?

Для начала можно поучиться замечать и распознавать свои чувства в ответ на слова и действия других людей:

• Что вы переживаете?
• Что вам хочется сказать, что сделать в ответ?
• Чем вы себя останавливаете?

И попробовать потихоньку вносить в контакт с ними вашу ответную реакцию.